Ola Measan Droigheann Mara Fuar-bhrùthaichte airson Bòidhchead Craicinn

'S e ola nàdarrach a th' ann an ola droigheann-mara a tha air a thoirt a-mach à measan droigheann-mara. Tha i beairteach ann an grunn bheathachadh agus stuthan bith-ghnìomhach a tha buannachdail don bhodhaig, leithid vitamain, aigéid shailleil neo-shàthaichte, carotenoids, phytosterols, flavonoids, msaa. Tha i air a cleachdadh gu farsaing ann an leigheas, biadh slàinte, bòidhchead agus cùram craiceann.
Prìomh fheartan agus buaidhean ola mara-dhonn:
Beairteach ann an grunn bhiotamain agus aigéid shailleil neo-shàthaichte:
Tha ola droigheann na mara beairteach ann am bhiotamain C, E, A, agus aigéid shailleil neo-shàthaichte leithid Ω-3, Ω-6, Ω-7, agus Ω-9, a tha nan beathachadh riatanach airson a’ chuirp daonna.
Buaidhean antioxidant agus anti-inflammatory:
Tha buaidhean antioxidant aig bhiotamain E, carotenoids agus grìtheidean eile ann an ola mara-dhroigheann, a dh’ fhaodas radicals saor a thoirt air falbh agus ceallan a dhìon bho mhilleadh oxidative. Aig an aon àm, tha buaidh anti-inflammatory sònraichte aig ola mara-dhroigheann cuideachd, a chuidicheas le faochadh a thoirt do ath-bhualaidhean sèididh.
Buaidh beathachaidh air a’ chraiceann:
Bidh aigéid shailleil neo-shàthaichte agus vitimín E agus grìtheidean eile ann an ola droigheann na mara a’ cuideachadh le bhith a’ beathachadh a’ chraicinn, a’ leasachadh taiseachd agus leaisteachas a’ chraicinn, agus a’ brosnachadh càradh gnìomh bacadh a’ chraicinn.
A’ cuideachadh le bhith a’ brosnachadh slàinte cnàmhaidh:
Bidh cuid de phàirtean ann an ola droigheann na mara, leithid vitimín A agus beta-carotene, a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas slàinteachd mucosa an t-slighe cnàmhaidh, agus bidh aigéid shailleil omega-7 a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas gnìomhachd àbhaisteach an t-slighe cnàmhaidh.
Buannachdan eile a dh’fhaodadh a bhith ann:
Thathas a’ creidsinn cuideachd gu bheil buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig ola droigheann na mara leithid casg-sgìths, dìon an grùthan, lughdachadh lipidean fala, agus adhartachadh slànachadh lotan.