Ola cùbhraidh òmar airson dèanamh cùbhraidh Luchd-saothrachaidh ola cùbhraidh àrd-chruinneachaidh

tuairisgeul goirid:

Buannachdan:

1. Dh’fhaodadh ola riatanach òmar a bhith freagarrach dha daoine aig a bheil droch chuairteachadh.

2. fuachdan is cnatan mòr, tinneasan sèididh, dìth miann gnèitheasach, iomagain, cuideam.

3. pian leantainneach, sgìths, slaodachd inntinneil, galairean neurodegenerative, trom-inntinn, airtreitis agus diofar thinneasan cardiovascular.

Cleachdaidhean:

(1) Cuir ola giùlain air do pailme an toiseach, cuir 1-2 boinne de dh’ola riatanach ris, agus suathadh a-steach don amhaich, don dhruim, agus do na raointean a dh’ fheumas aire leigheasach.

(2) Cuir 1-3 boinneagan anns an diffuser ola riatanach againn, cuir 2-3 boinneagan ann an amar blàth, cuir beagan bhoinneagan ann am botal spraeraidh no losgaidh ola gus an dachaigh agad ùrachadh.

(3) Grìtheidean cudromach airson cùbhraidheachd/maise-gnùise/coinnlean/cùram fuilt is toraidhean cùram craicinn