tuairisgeul goirid:
Is e ola riatanach lavender anola riatanach as motha a chleachdarair an t-saoghal an-diugh, ach chaidh buannachdan lavender a lorg o chionn còrr is 2,500 bliadhna. Air sgàth na feartan cumhachdach antioxidant, antimicrobial, sedative, socair agus antidepressive aige,Tha buannachdan ola lavender pailt, agus tha e air a bhith air a chleachdadh an dà chuid gu cosmaigeach agus gu teirpeach airson linntean.
Chleachd na h-Èiphitich lavender airson spìosrachadh agus mar chùbhraidheachd. Gu dearbh, nuair a chaidh uaigh King Tut fhosgladh ann an 1923, bhathas ag ràdh gu robh fàileadh lag de lavender ann a dh'fhaodar a lorg fhathast an dèidh 3,000 bliadhna.
Tha teacsaichean aromatherapy tràth agus ùr-nodha a’ tagradh airson cleachdadh lavender marola riatanach antibacterial. Chaidh duilleagan agus gasan a 'phlannt a chleachdadh gus sgeadachaidhean ullachadh an-aghaidh galaran siostam cladhach agus lòinidh, agus chaidh luach a chur air lavender airson a adhbharan cosmaigeach.
Tha rannsachadh a' sealltainn gu bheil anChleachd Ròmanaich ola lavenderairson a bhith a’ nighe, a’ còcaireachd agus a’ glanadh an èadhair. Anns a’ Bhìoball, bha ola lavender am measg nan cùbhraidh a chaidh a chleachdadh airson ungadh agus slànachadh.
Leis gu bheil feartan cho ioma-chruthach ann an ola lavender agus gu bheil e socair gu leòr airson a chleachdadh gu dìreach ris a’ chraiceann, thathas den bheachd gur e ola a tha riatanach, gu sònraichte ma tha thu dìreach a’ tòiseachadh le bhith a’ cleachdadh olan riatanach airson do shlàinte. Is ann dìreach o chionn ghoirid a thòisich saidheans a’ measadh an raon de bhuaidhean slàinte a tha ann an ola riatanach lavender, ach tha pailteas fianais ann mu thràth a tha a’ comharrachadh comasan iongantach na h-ola seo.
An-diugh, is e lavender aon de na h-olan riatanach as mòr-chòrdte san t-saoghal - agus air adhbhar math. Tha daoine a’ tòiseachadh a’ faighinn air adhart gu buannachdan ola lavender airson do bhodhaig a bharrachd air do dhachaigh.
Buannachdan ola lavender
1. Antioxidant Dìon
Faodar a ràdh gur e radaigich an-asgaidh, leithid tocsainnean, ceimigean agus truaillearan, am feart cunnairt as cunnartaiche agus as cumanta airson gach galair a bheir buaidh air Ameireaganaich an-diugh. Tha e an urra ri radicals an-asgaidh an siostam dìon agad a dhùnadh sìos agus faodaidh iad milleadh do-chreidsinneach a dhèanamh air do bhodhaig.
Is e freagairt nàdarra na buidhne do mhilleadh radaigeach an-asgaidh a bhith a’ cruthachadh enzyman antioxidant - gu sònraichte glutathione, catalase agus superoxide dismutase (SOD) - a chuireas stad air na radicals an-asgaidh sin bho bhith a’ dèanamh am milleadh. Gu mì-fhortanach, faodaidh do bhodhaig a bhith easbhaidheach ann an antioxidants ma tha an t-uallach radaigeach an-asgaidh mòr gu leòr, a tha air fàs gu math cumanta anns na SA air sgàth droch dhaithead agus follaiseachd àrd do tocsainnean.
Gu fortanach, tha lavender na antioxidant nàdarrach a bhios ag obair gus galairean a chasg agus a chuir air ais. Sgrùdadh 2013 air fhoillseachadh ann anPhytom-leighislorg emheudaich an gnìomhachdde na antioxidants as cumhachdaiche sa bhodhaig - glutathione, catalase agus SOD. Tha sgrùdaidhean nas ùire air toraidhean co-chosmhail a chomharrachadh, a’ co-dhùnadh sinTha gnìomhachd antioxidant aig lavenderagus a 'cuideachadh le bhith a' casg no a 'cur stad air cuideam oxidative.
2. A 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh tinneas an t-siùcair
Ann an 2014, chuir luchd-saidheans à Tunisia air adhart obair iongantach a choileanadh: deuchainn a dhèanamh air buaidh lavender air siùcar fala gus faicinn an cuidich e le bhith a 'toirt air ais tinneas an t-siùcair gu nàdarra.
Rè an sgrùdadh bheathaichean 15-latha, na toraidheanair fhaicinnle luchd-rannsachaidh gu tur iongantach. Ann an ùine ghoirid, thug làimhseachadh ola riatanach lavender dìon don bhodhaig bho na comharran tinneas an t-siùcair a leanas:
- Meudachadh glùcois fala (comharra an t-siùcair)
- Eas-òrdughan metabolach (gu sònraichte metabolism geir)
- Meudachadh cuideam
- Ìsleachadh antioxidant grùthan is dubhaig
- Duilgheadas ae agus dubhaig
- An grùthan agus na dubhaganlipoperoxidation(nuair a bhios radicals an-asgaidh “a’ goid” moileciuilean geir riatanach bho memblan cealla)
Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh gus làn chomas lavender a thuigsinn airson casg no tionndadh air ais tinneas an t-siùcair, tha toraidhean an sgrùdaidh seo gealltanach agus tha iad a’ nochdadh comas teirpeach an earrann lus. Gus a chleachdadh airson tinneas an t-siùcair, cleachd e gu h-àrd air do mhuineal agus do bhroilleach, ga sgaoileadh aig an taigh, no cuir ris.
3. A 'leasachadh mood agus a' lughdachadh cuideam
Anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, chaidh ola lavender a chuir air bonn airson a chomas gun samhail airson dìon an aghaidh milleadh eanchainn. Gu traidiseanta, chaidh lavender a chleachdadh gus dèiligeadh ri cùisean eanchainn leithid imrich, cuideam, iomagain agus trom-inntinn, agus mar sin tha e brosnachail fhaicinn gu bheil an rannsachadh mu dheireadh a’ togail suas ri eachdraidh.
Tha grunn sgrùdaidhean ann a sheallas buaidh an lus air ìrean cuideam agus iomagain. Lorg sgrùdadh bho 2019 sininhalingLavandulaIs e seo aon de na h-olan anxiolytic as cumhachdaiche, leis gu bheil e a’ lughdachadh iomagain ioma-ghnìomhach agus faodar a mheas mar sedative a dh’ fhaodadh a bhith ann dha euslaintich a tha a’ faighinn modhan lannsaireachd agus anesthesia.
Ann an 2013, chaidh sgrùdadh stèidhichte air fianais fhoillseachadh leis anIris Eadar-nàiseanta de Psychiatry ann an Cleachdadh Clionaigeachlorg sin a’ cur ris le 80-milligrambidh capsalan de ola riatanach lavender a’ cuideachadh le lughdachadhiomagain, dragh cadail agus trom-inntinn. A bharrachd air an sin, anns an sgrùdadh cha robh droch bhuaidhean sam bith ann, eadar-obrachadh dhrogaichean no comharraidhean tarraing air ais bho bhith a’ cleachdadh ola lavender.
Tha anIris Eadar-nàiseanta de Neuropsychopharmacologyfhoillseachadh sgrùdadh daonna ann an 2014 a thanochdgun robh Silexan (ris an canar cuideachd ullachadh ola lavender) nas èifeachdaiche an aghaidh eas-òrdugh iomagain coitcheann na placebos agus an cungaidh-leigheis paroxetine. Às deidh làimhseachadh, lorg an sgrùdadh eisimpleirean neoni de chomharran tarraing air ais no droch bhuaidhean.
Bha sgrùdadh eile a chaidh fhoillseachadh ann an 2012 a’ toirt a-steach 28 boireannaich postpartum àrd-chunnart agus thug iad fa-near sin lelavender sgaoilte nan dachaighean, bha lùghdachadh mòr aca ann an trom-inntinn iar-bhreith agus lughdaich iad eas-òrdugh iomagain às deidh plana làimhseachaidh ceithir seachdainean de chùbhras-leigheas.
Thathas cuideachd air sealltainn gu bheil lavender a’ leasachadh comharraidhean PTSD.Ochd fichead milleagram de ola lavender gach lathachuidich e le ìsleachadh trom-inntinn 33 sa cheud agus lughdaich gu mòr buairidhean cadail, moodiness agus inbhe slàinte iomlan ann an 47 neach a’ fulang le PTSD, mar a chithear ann an deuchainn ìre a dhà a chaidh fhoillseachadh ann anPhytom-leighis.
Gus faochadh a thoirt do chuideam agus do chadal a leasachadh, cuir diffuser ri taobh do leabaidh, agus ola sgaoilte fhad ‘s a bhios tu a’ cadal air an oidhche no ann an seòmar an teaghlaich fhad ‘s a tha thu a’ leughadh no a ’dol sìos san fheasgar. Faodaidh tu cuideachd a chleachdadh gu h-àrd air cùl do chluasan airson toraidhean coltach ris.
