tuairisgeul goirid:
Dè a th’ ann an ola riatanach Marjoram?
Is e luibh maireannach a th’ ann am Marjoram a thàinig bho roinn na Meadhan-thìreach agus na stòr làn de choimeasgaidhean bith-ghnìomhach a bhrosnaicheas slàinte.
B 'e marjoram "joy of the mountain" a bh' air na seann Ghreugaich, agus bhiodh iad ga chleachdadh gu cumanta airson blàth-fhleasg agus garlands a chruthachadh airson bainnsean agus tiodhlacaidhean.
Anns an t-seann Èiphit, chaidh a chleachdadh gu cungaidh-leigheis airson slànachadh agus dì-ghalarachadh. Bha e cuideachd air a chleachdadh airson biadh a ghleidheadh.
Anns na Meadhan Aoisean, bhiodh boireannaich Eòrpach a 'cleachdadh an luibh ann an sròinean (bouquets flùraichean beaga, mar as trice air an toirt seachad mar thiodhlacan). Bha marjoram milis cuideachd na luibh còcaireachd mòr-chòrdte san Roinn Eòrpa anns na Meadhan Aoisean nuair a bha e air a chleachdadh ann an cèicean, maragan agus brochan.
Anns an Spàinn agus san Eadailt, tha an cleachdadh còcaireachd aige a’ dol air ais gu na 1300n. Aig àm an Ath-bheothachaidh (1300–1600), bha e air a chleachdadh mar as trice airson blasad de uighean, rus, feòil is iasg. Anns an t-16mh linn, bha e air a chleachdadh gu bitheanta ùr ann an saladan.
Airson linntean, chaidh an dà chuid marjoram agus oregano a chleachdadh airson teas a dhèanamh. Tha Oregano na neach-ionaid marjoram cumanta agus a chaochladh air sgàth an coltas, ach tha inneach nas fèarr aig marjoram agus ìomhaigh blas nas ciùine.
Bidh an rud ris an can sinn oregano cuideachd a’ dol le “wild marjoram,” agus mar as trice canar “sweet marjoram” ris an canar marjoram.
A thaobh ola riatanach marjoram, is ann dìreach mar a tha e: an ola bhon luibh.
Sochairean
1. Cobhair Digestive
Le bhith a’ toirt a-steach spìosraidh marjoram nad daithead dh’ fhaodadh sin do chuideachadh le bhith a’ leasachadh do chnàmhadh. Faodaidh am fàileadh a-mhàin na fàireagan salivary a bhrosnachadh, a chuidicheas le bhith a’ cnàmhadh prìomh bhiadh a tha a’ tachairt nad bheul.
Rannsachadhtaisbeanaidheangu bheil buaidhean gastroprotective agus anti-inflammatory aig na todhar aige.
Bidh earrannan an luibh fhathast gad chuideachadh gus do bhiadhan a chuairteachadh le bhith a’ brosnachadh gluasad peristaltic nan caolan agus a’ brosnachadh cuir às.
Ma tha thu a’ fulang le duilgheadasan cnàmhaidh leithid nausea, flatulence, cramps stamag, a’ bhuineach no giorrad, faodaidh cupa no dhà de thì marjoram do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh do chomharran. Faodaidh tu cuideachd an luibh ùr no tiormaichte a chur ris an ath bhiadh agad airson comhfhurtachd cnàmhaidh no ola riatanach marjoram a chleachdadh ann an diffuser.
2. Cùisean nam Ban/Cothromachadh Hormonach
Tha Marjoram ainmeil ann an leigheas traidiseanta airson a chomas cothromachadh hormonail a thoirt air ais agus a’ chearcall menstrual a riaghladh. Do bhoireannaich a tha a 'dèiligeadh ri mì-chothromachadh hormona, is dòcha gun cuidich an luibh seo thu mu dheireadh gus ìrean hormona àbhaisteach agus fallain a chumail suas.
Ge bith co-dhiù a tha thu a 'dèiligeadh ri comharran mìosail neo-thaitneach PMS no menopause, faodaidh an luibh seo faochadh a thoirt do bhoireannaich de gach aois.
Tha e air a shealltainn gua bhith na emmenagogue, a tha a 'ciallachadh gum faodar a chleachdadh gus cuideachadh le menstruation a thòiseachadh. Tha e cuideachd air a chleachdadh gu traidiseanta le màthraichean altramais gus cinneasachadh bainne cìche a bhrosnachadh.
Tha syndrome polycystic ovarian (PCOS) agus neo-thorrachas (gu tric mar thoradh air PCOS) nan cùisean mì-chothromachadh hormonail cudromach eile a chaidh a dhearbhadh gun leasaich an luibh seo.
Sgrùdadh 2016 air fhoillseachadh anns anJournal of Human Nutrition and Dieteticsmeasadh buaidh tì marjoram air ìomhaigh hormonail boireannaich le PCOS ann an deuchainn air thuaiream, dà-dall, fo smachd placebo. Toraidhean an sgrùdaidhnochdbuaidhean adhartach an tì air ìomhaigh hormonail boireannaich PCOS.
Leasaich an tì mothachadh insulin agus lughdaich e na h-ìrean de androgens adrenal anns na boireannaich sin. Tha seo glè chudromach leis gu bheil cus de androgens aig cridhe mì-chothromachadh hormona airson mòran bhoireannaich aig aois gintinn.
3. Seòrsa 2 Riaghladh Tinneas an t-Siùcair
Na h-Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galaraithisgeangu bheil tinneas an t-siùcair air aon às gach 10 Ameireaganaich, agus chan eil an àireamh ach a’ sìor dhol suas. Is e an deagh naidheachd gur e daithead fallain, còmhla ri dòigh-beatha fhallain iomlan, aon de na dòighean as fheàrr air tinneas an t-siùcair a chasg agus a riaghladh, gu sònraichte seòrsa 2.
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gur e plannt a th’ ann am marjoram a bhuineas don arsenal an-aghaidh tinneas an t-siùcair agad agus rudeigin a bu chòir dhut a thoirt a-steach gu cinnteach nad bhodhaig.plana daithead diabetic.
Gu sònraichte, lorg luchd-rannsachaidh gu robh seòrsaichean tioram malairteach den lus seo, còmhla ri oregano Mheicsiceo agusròsmaraidh,a bhith na neach-dìon adhartachden enzyme ris an canar protein tyrosine phosphatase 1B (PTP1B). A bharrachd air an sin, b ’e marjoram a chaidh fhàs ann an taigh-glainne, oregano Mexico agus earrannan rosemary an luchd-dìon as fheàrr de dipeptidyl peptidase IV (DPP-IV).
Is e lorg iongantach a tha seo leis gu bheil lughdachadh no cuir às do PTP1B agus DPP-IV a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh comharran insulin agus fulangas. Faodaidh an dà chuid marjoram ùr is tioram cuideachadh le bhith a’ leasachadh comas na buidhne air siùcar fala a riaghladh gu ceart.
4. Slàinte Cardiovascular
Faodaidh Marjoram a bhith na leigheas nàdarra cuideachail dha daoine a tha ann an cunnart mòr no a tha a’ fulang le comharran bruthadh-fala àrd agus duilgheadasan cridhe. Tha e gu nàdarrach àrd ann an antioxidants, ga dhèanamh sàr-mhath airson an t-siostam cardiovascular a bharrachd air a 'bhodhaig gu lèir.
Tha e cuideachd na vasodilator èifeachdach, a tha a 'ciallachadh gun cuidich e le bhith a' leudachadh agus a 'gabhail fois air na soithichean fuil. Bidh seo a’ lughdachadh sruth fala agus a’ lughdachadh cuideam fala.
Thathas air sealltainn gu bheil inhaladh ola riatanach marjoram a’ lughdachadh gnìomhachd an t-siostam nearbhach agus co-fhaireachdainnbrosnaichan siostam nearbhach parasympathetic, a’ leantainn gu vasodilatation gus cuideam cridhe a lughdachadh agus cuideam fala a lughdachadh.
Sgrùdadh bheathaichean air fhoillseachadh ann anToxicology Cardiovascularlorg an earrann milis marjoram sinag obair mar antioxidantagus chuir e bacadh air cinneasachadh nitric oxide agus peroxidation lipid ann an radain miocairdiach le grèim cridhe (ionnsaigh cridhe).
Le bhith dìreach a ’fàileadh a’ phlannt, faodaidh tu do fhreagairt sabaid-no-itealaich (siostam nearbhach dòigheil) a lughdachadh agus an “siostam fois is cnàmhaidh” agad (siostam nearbhach parasympathetic) àrdachadh, a lughdaicheas an cuideam air an t-siostam cardiovascular agad gu lèir, gun luaidh air do chorp uile.
5. Faochadh pian
Faodaidh an luibh seo cuideachadh le bhith a ’lughdachadh a’ phian a thig gu tric le teannachadh fèithe no spasmain fèithe, a bharrachd air cinn teannachadh. Bidh leasaichean massage gu tric a’ toirt a-steach an earrann anns an ola massage no an lotion aca airson an dearbh adhbhar seo.
Sgrùdadh air fhoillseachadh ann anLeigheasan Co-phàirteach ann an Leigheas a' comharrachadhnuair a chaidh aromatherapy milis marjoram a chleachdadh le banaltraman mar phàirt de chùram euslaintich, bha e comasach dha pian agus iomagain a lughdachadh.
Tha ola riatanach Marjoram gu math èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh teannachadh, agus faodar na feartan anti-inflammatory agus socair aige a bhith a’ faireachdainn an dà chuid anns a ’bhodhaig agus san inntinn. Airson adhbharan fois, faodaidh tu feuchainn air a sgaoileadh anns an dachaigh agad agus a chleachdadh anns an reasabaidh ola massage dachaigh no lotion agad.
Gu h-iongantach ach fìor: faodaidh dìreach anailachadh marjoram an siostam nearbhach a shocrachadh agus cuideam fala a lughdachadh.
6. Bacadh Gastric Ulcer
Sgrùdadh bheathaichean 2009 air fhoillseachadh anns anIris Ameireaganach de Leigheas Sìneachmeasadh air comas marjoram gus ulcers gastric a chasg agus a làimhseachadh. Lorg an sgrùdadh, aig dòsan de 250 agus 500 milleagram gach cileagram de chuideam bodhaig, gun lughdaich e gu mòr tricead ulcers, secretion gastric basal agus toradh searbhagach.
A bharrachd air an sin, an earranndha-rìribh air ath-lìonadham mucus balla gastric lùghdaichte, a tha deatamach airson comharraidhean ulcer a shlànachadh.
Chan e a-mhàin gun do chuir Marjoram casg agus làimhseachadh air ulcers, ach chaidh a dhearbhadh cuideachd gu robh iomall sàbhailteachd mòr aige. Chaidh sealltainn cuideachd gu robh ola luaineach, flavonoids, tannins, sterols agus / no triterpenes anns na pàirtean bhon adhar (os cionn na talmhainn) de marjoram.
Prìs FOB:US $0.5 - 9,999 / Pìos Meud òrdugh as ìsle:100 pìos/pìos Comas solair:10000 Pìos / Pìosan gach Mìos 
